سیب زمینی – 1 کیلوگرم

سیب زمینی

سیب زمینی سالم و در حدود 1 کیلویی است. سیب زمینی به روش های مختلفی در انواع غذاها استفاده می شود و پزشکان برای رشد کودکان مصرف آن را ضروری می دانند. این ماده غذایی حاوی فیبر، پتاسیم، ویتامین ث و ب 6 هستند که همه آن ها برای سلامتی قلب عالی هستند. آنتی اکسیدان موجود در سیب زمینی به جلوگیری از آسیب سلولی به ویژه در مغز شما کمک می کند. سیب زمینی بلوط سالم و دست چین شده است. جالب است بدانید مصرف سیب زمینی پخته شده مانع گسترش سلول های بنیادی سرطان روده بزرگ می شود و با وجود ویتامین ث در سیب زمینی ها نیز در درمان افسردگی نقش دارد. سیب زمینی منبع ویتامین B6 و ویتامین C بوده و فیبر و پتاسیم است. با استفاده از سیب زمینی به کاهش فشار خون خود کمک خواهید کرد و از همه مهمتر از قلب تان محافظت نمایید. مصرف سیب زمینی به درمان التهاب و بیماری های ناشی از سرطان و روماتیسم کمک می کند.